Loading

  • SZUKAMY SPECJALISTÓW

    DO PRACY W NZOZ SILOE!

    Więcej     
  • LABORATORIUM
    ZDROWIE MASZ WE KRWI!

    Badania laboratoryjne odzwierciedlają stan Twojego zdrowia i kondycji.
    Dlatego pamiętaj - badaj się regularnie!

    Więcej     
    Kontakt     
  • Opieka - Poprawa jakości życia
    osób chorych to nasz cel!

    Zapewnienie poczucia bezpieczeństwa, komfortu i właściwej pielęgnacji osób chorych to zadanie,
    które wykonujemy troskliwie i rzetelnie. Warto nam zaufać!

    Więcej     
    Kontakt     
  • KOMPLEKSOWA

    I FACHOWA OBSŁUGA

Image

Opieka paliatywna domowa

Całościowa, wszechstronna opieka, a także objawowe leczenie pacjentów to jedne z elementów opieki...

Image

Poradnia medycyny paliatywnej

Do naszej poradni zapraszamy pacjentów, którzy nie wymagają intensywnej opieki w domu. Oferujemy...

Image

Pielęgniarska opieka długoterminowa domowa

Celem psychologa dla osób w końcowej fazie choroby jest udzielenie wsparcia psychicznego...

Image

Sklepy medyczne

Szeroki wybór asortymentu światowych i rodzimych producentów gwarantuje pełną satysfakcję z udanych zakupów w naszym Sklepie Medycznym...

Image

Wypożyczalnia medyczna

Bezpieczny, spełniający najwyższe wymogi, łatwy w obsłudze i pozwalający na prawdziwy komfort użytkowania sprzęt medyczny...

Image

Laboratorium medyczne

Zadbaj o swoje zdrowie i Twoich najbliższych. Badania krwi pozwolą Ci na zdobycie informacji o...

USŁUGI PRYWATNE

Image
Rozmowa z psychologiem pomoże ujawnić przyczynę problemu i znaleźć sposób doprowadzenia do korzystnych zmian. Naszą rolą jest umiejętne wydobycie i... CONTINUE READ
Image
Dzięki doświadczeniu i profesjonalnemu przygotowaniu zabiegi prowadzone przez naszych rehabilitantów przynoszą oczekiwane rezultaty. Jesteśmy odpowiedzią na potrzebę szybkiego powrotu do... CONTINUE READ
Image
Rytmiczne masaże lecznicze, relaksacyjne i przygotowujące mięśnie do wysiłku to terapie pomagające zmniejszyć napięcie mięśniowe, działające regenerująco, a dodatkowo relaksują... CONTINUE READ
Image
Zasady zdrowego żywienia oraz ocena stanu odżywiania pacjenta chorego jak i zdrowego to główne zadania dietetyki. Jedzenie ma ogromny wpływ... CONTINUE READ
Image
Wyniki prowadzonych u nas badań diagnostycznych pozwalają na dokładne zdiagnozowanie i rozróżnienie chorób alergicznych pacjenta. CONTINUE READ
Image
Problemy dermatologiczne bywają problemem wielu osób. Nasi lekarze pomagają w zwalczaniu dolegliwości i w powrocie do normalnego stanu zdrowia. CONTINUE READ
Jak zdrowo gotować?
Jak zdrowo gotować?
USŁUGA SMS!
USŁUGA SMS!
 ZUPEŁNIE NOWA, ODMIENIONA STRONA!
ZUPEŁNIE NOWA, ODMIENIONA STRONA!
Jak zdrowo gotować?

Stare powiedzenie mówi, że jesteśmy tym, co jemy, dlatego ważne jest nie tylko odpowiednie wybieranie potraw, ale i znaczenie ma sposób, w jaki jest ono przyrządzane.

Do zdrowego gotowania nie są nam potrzebne żadne specjalne przyrządy czy też akcesoria, wystarczy to, co znajdziemy w większości domów. Podstawą zdrowego jedzenia są warzywa.

Warto jednak pamiętać, że najzdrowsze są na surowo, jeśli mamy zamiar je przyrządzać to róbmy to od razu po umyciu i obraniu. Wtedy są świeże. Jeśli nasze gotowanie będzie się odbywało w dużej ilości wody to stracimy w nim sporo witamin i minerałów zawartych w warzywach.

Dlatego starajmy się gotować na małej ilości wody. Najlepszym gotowaniem jest to, które odbywa się nie w wodzie a na parze. W ten sposób można przygotować warzywa, ryby i mięsa.

Gotując na parze nie pozbędziemy się z warzyw żadnych cennych składników. Podczas standardowego gotowania są one odlewane wraz z woda.

Możemy kupić specjalny wkład do gotowania w ten sposób lub robić to na metalowym sitku. Warzywa czy mięso wkładamy do naczynia z niewielka ilością wody, przykrywamy i gotujemy aż zmięknie. Jest też sposób by odchudzić mięso, często, bowiem razem z nim spożywamy spore ilości tłuszczu. Dlatego jeśli będziemy podawać drób to przed przyrządzeniem zdejmijmy z niego skórkę, a z wieprzowiny czy innego mięsa starajmy się odkroić jak najwięcej tłuszczu. Wskazane jest też używanie takich metod przyrządzania, podczas których nie wymaga się dokładania tłuszczu. Można też usunąć tłuszcz z gulaszu czy sosu poprzez schłodzenie.

Wtedy można z wierzchu zdjąć warstwę tłuszczu, która się wytrąci. Możemy też włożyć trochę więcej wysiłku i pieczenie też będzie zdrowe. Wystarczy ż mięsa i ryby będziemy piec w rękawach, torebkach, dzięki temu zachowamy aromaty i wyraźny smak. Warzywa należy zapiekać w foli aluminiowej, dzięki czemu nie ulegają one wysuszeniu.

Ale przyrządzanie to także smażenie, które jest uznawane za najbardziej niezdrowy sposób na przyrządzanie potraw. Dlatego do smażenia należy wykorzystywać olej rzepakowy, albo inny, który ma wysoką temperaturę dymienia.

Powinniśmy jak najmniej stosować oleju słonecznikowego, masła, bowiem w nich pod wpływem wysokich substancji powstają groźne dla zdrowia substancje. Wszelkie mięsa i warzywa wkładajmy na gorący tłuszcz, w ten sposób ograniczymy ich wchłanianie do potraw.

Wyposażmy nasza kuchnię w patelnie teflonowe, tytanowe czy grillowe, dzięki temu będziemy mogli smażyć na minimalnej ilości tłuszczu.

USŁUGA SMS!

Drodzy Klienci!
Wzięliśmy sobie do serca Wasze uwagi i opinie dotyczące składania zamówień i z przyjemnością informujemy, że już od poniedziałku w naszej Wypożyczalni i Sklepie Medycznym wprowadzamy dodatkową formę składania zamówień:

ZAMÓWIENIA SMS!

Wystarczy wysłać pod nr tel: 792-020-020 SMS-a z informacją,

że chcesz zamówić sprzęt medyczny.


Możesz podać konkretny produkt wraz ze swoimi danymi (imię, nazwisko, adres gdzie ma być dostarczony sprzęt). Oddzwonimy do Ciebie, aby ustalić szczegóły dostawy.


Jeżeli nie jesteś pewien, jakie jest konkretne zapotrzebowanie na sprzęt dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby – napisz do nas SMS-a – w treści podaj swoje dane – imię i nazwisko, a my oddzwonimy do Ciebie! Wspólnie z naszym personelem na pewno uda się dobrać dla Ciebie odpowiedni produkt!


Zapraszamy!

 ZUPEŁNIE NOWA, ODMIENIONA STRONA!

Witamy na naszej nowej, odmienionej stronie! Już od dziś można skorzystać z oferty Siloe - nowoczesnego i intuicyjnego sklepu internetowego, wypożyczalni z szerokim wyborem asortymentu, całościowej, wszechstronnej opieki paliatywnej domowej, pielęgniarskiej opieki długoterminowej, poradni medycyny paliatywnej oraz z udoskonalonego laboratorium medycznego.


Serdecznie zapraszamy!

A- A A+
 

Potrzebujesz więcej informacji?

Zostaw swój email, by być informowanym na bieżąco!